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减脂午餐：牛排篇

菜谱编号：338-774

减脂午餐：牛排篇是【哈哈啊111】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减脂午餐：牛排篇”。

第三步：牛排下锅，两面煎，一面3～5分钟即可，如果想再熟一点，可以根据自己的喜好加火候和时间～这个时候另外起锅烧热水，用来焯菠菜～

第一步：备好所有食材～牛排放微波炉解冻，两分钟即可～这个牛排是苏宁易购上买的～4片178，很好的牛排，肉很正很好吃，配的慕斯黄油也很棒～

第七步：西红柿切片，香蕉切片～摆盘～

第五步：牛排和培根卷放入盘内摆好～

第六步：煎牛配的时候记得烧水～牛排好了，水也开了～放入菠菜焯水，捞出摆盘。

第二步：热锅，放黄油。

第四步：紧接着煎培根，培根很容易熟，出油即可～然后放上苦莒，卷起来～

菜谱标签：主食二人世界

相关食材：牛排

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