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西兰花肉松饭团

菜谱编号：339-357

西兰花肉松饭团是【胡椒0214】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西兰花肉松饭团”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

春天来了，带着春天颜色的饭团一起去春游吧！

西兰花肉松饭团主厨：胡椒0214

第八步：外面包上海苔，美味又美丽的饭团就做好了。

第四步：切碎的西兰花放入事先准备好的米饭中。

第六步：取一块米饭捏成团，压扁包上肉松，再团好。

第二步：锅里放水煮开，加入一勺盐和几滴油，西兰花洗净放入焯水1分钟左右。(加盐和油可以让西兰花的颜色更绿。)

第十步：加了香油的饭团太诱人了，随便拍了几张便被抢吃掉了！^_^

第三步：西兰花捞出沥干水分，去掉根切碎。

第五步：加入一群盐和适量香油，搅拌均匀即可。

第七步：放入模具里压成三角形饭团。

第一步：先来张材料大合照。

第九步：赶紧摆拍一下吧！

西兰花肉松饭团做法技巧/窍门/补充说明：

西兰花焯水时间不宜过长，1分钟左右就可以了！

菜谱标签：家常菜主食米饭

相关食材：肉松西兰花兰花

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