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春色沙拉

菜谱编号:339-423
春色沙拉是【盖侠科技】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“春色沙拉”。
春色沙拉
菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
蚕豆:2克西兰花:4克
金针菇:2克柠檬:3克
葡萄籽油:10克圣女果:2克
坚果:2克--
辅助料用量
豌豆:2克--

春色沙拉的做法步骤

  • 第二步:将煮熟的食材码上盘上,周围撒上坚果碎和食用三色堇摆盘。淋上融氏葡萄籽油即可~
  • 第一步:将蚕豆、豌豆、金针菇和西兰花放入沸水中汆熟。
  • 第三步:把春天有特点的食材集在盘中,鲜、嫩、爽、脆,充满了季节里清新脱俗的味道~
  • 春色沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

    融氏葡萄籽油含有丰富的不饱和脂肪酸,长期食用葡萄籽油可降低人体血清胆固醇,葡萄籽油富含维生素E,具有较强的抗氧化性。

    菜谱标签:快手菜懒人食谱

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