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排骨绿豆汤

菜谱编号:353-354
排骨绿豆汤是【土萝儿】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“排骨绿豆汤”。
排骨绿豆汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

排骨含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、钙,能使皮肤润泽光,味甘咸、性平,含有丰富的维生素B1,对于消除疲劳、预防贫血、补中益气有良好的效果。

绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸,还含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,减少氮质血症,因而保护肾脏。

排骨绿豆汤主厨:土萝儿

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
排骨:适量绿豆:适量
辅助料用量
姜:两小块清水:适量

排骨绿豆汤的做法步骤

  • 第二步:绿豆洗净备用。
  • 第四步:水开把准备好的排骨放入砂锅内,接着放入绿豆进行炖煮,再次水开转小火,盖上盖留一条缝隙,不然会噗出来(炖煮一至两个小时)。
  • 第五步:成品图。
  • 第三步:砂锅内注入适量的清水,放几颗花椒,把姜洗净拍一下放进砂锅内。
  • 第一步:把排骨用冷水泡一泡,泡出血水,然后洗干净,多洗几遍,然后焯一下水,把血水浮末煮出来,捞出备用。
  • 排骨绿豆汤做法技巧/窍门/补充说明:

    绿豆完全煮融掉成浓汤,不用加盐,这样原汁原味营养更好喝,但是如果喜欢有味的就加适当的盐调味,出锅前加。

    相关食材:排骨绿豆

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