山药红米糊
山药红米糊是【尖尖_实验室】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药红米糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
红米当中含有丰富的淀粉以及优质植物蛋白，能够快速补充人体所需营养成分，帮助维持机体能量。在红米众多的营养元素当中，铁质含量最为丰富。我们知道铁是促进血液生成的最重要元素，因此多吃点红米可以有效预防缺铁性贫血，对缓解气血不足是非常有帮助的。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：榨 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红米：80克 | 山药：100克 |
| 辅助料用量 | |
| 水：800毫升 | 白糖：适量 |
山药红米糊的做法步骤
山药红米糊做法技巧/窍门/补充说明：
我使用破壁机所以不必以前浸泡食材，大家根据自家器具和平时做米糊的习惯决定要不要浸泡食材。