当前位置:首页 > 菜谱大全 > 素炒红苋菜

素炒红苋菜

菜谱编号:354-546
素炒红苋菜是【土萝儿】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素炒红苋菜”。
素炒红苋菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

苋菜含有丰富的蛋白质、脂肪,糖类以及多种维生素和矿物质,它含的蛋白质比牛奶更能充分的被人体吸收,它里面所含的胡萝卜素会为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称,我国民间常将苋菜与马季菜,一起视为骨折之人和临产孕妇的最佳食品

素炒红苋菜主厨:土萝儿

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
红苋菜:适量--
辅助料用量
盐:适量鸡精:适量
姜:适量蒜:适量

素炒红苋菜的做法步骤

  • 第五步:成品图。
  • 第三步:发给红苋菜。
  • 第四步:炒熟了加盐,鸡精调味即可出锅。
  • 第一步:红苋菜用盐水最少泡十分钟,然后捞出来洗净备用。
  • 第二步:热锅烧油,放入姜蒜爆香。
  • 相关食材:苋菜

    素炒红苋菜菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【土萝儿】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的素炒红苋菜。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜