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快手小炒菜:蒜蓉蒿子秆

菜谱编号:361-789
快手小炒菜:蒜蓉蒿子秆是【Anna_vam】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“快手小炒菜:蒜蓉蒿子秆”。
快手小炒菜:蒜蓉蒿子秆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

蒿子秆,在中国的南北各地都能够见到。常吃蒿子秆能通便排毒,消食开胃。除此之外,每100克蒿子秆里含有的矿物质钾高达450毫克。钾,可以利尿,使人的血管内容量不至过高,同时还能通过高血钾对离子的平衡,使血管壁保持松弛状态。再结合蒿子秆安心气的作用,格外能促使人身心达到平衡,有效平稳血压,预防高血压的发生。

快手小炒菜:蒜蓉蒿子秆主厨:Anna_vam

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
蒿子秆:一斤蒜:3瓣
辅助料用量
食用油:少许生抽:少许
盐:少许蚝油:少许
鸡精:少许--

快手小炒菜:蒜蓉蒿子秆的做法步骤

  • 第三步:大蒜切片。
  • 第五步:放入蒿子秆,倒入少许盐。
  • 第七步:出锅啦~可以吃了~
  • 第一步:将买来的蒿子秆清洗干净去掉老根儿和坏叶子。
  • 第二步:将蒿子秆掰成适合吃的长度。
  • 第六步:倒入少量生抽和耗油,翻炒均匀即可。
  • 第四步:锅中放入少许油,放入蒜片爆香。
  • 快手小炒菜:蒜蓉蒿子秆做法技巧/窍门/补充说明:

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