快手小炒菜:蒜蓉蒿子秆
快手小炒菜:蒜蓉蒿子秆是【Anna_vam】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“快手小炒菜:蒜蓉蒿子秆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
蒿子秆,在中国的南北各地都能够见到。常吃蒿子秆能通便排毒,消食开胃。除此之外,每100克蒿子秆里含有的矿物质钾高达450毫克。钾,可以利尿,使人的血管内容量不至过高,同时还能通过高血钾对离子的平衡,使血管壁保持松弛状态。再结合蒿子秆安心气的作用,格外能促使人身心达到平衡,有效平稳血压,预防高血压的发生。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
蒿子秆:一斤 | 蒜:3瓣 |
辅助料用量 | |
食用油:少许 | 生抽:少许 |
盐:少许 | 蚝油:少许 |
鸡精:少许 | -- |
快手小炒菜:蒜蓉蒿子秆的做法步骤
快手小炒菜:蒜蓉蒿子秆做法技巧/窍门/补充说明:
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