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低盐减脂冬瓜海菜汤

菜谱编号:362-007
低盐减脂冬瓜海菜汤是【food999】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“低盐减脂冬瓜海菜汤”。
低盐减脂冬瓜海菜汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬瓜,海菜,都是减肥的好东东,对身体健康也是好的,多吃点,多吃点。

低盐减脂冬瓜海菜汤主厨:food999

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
冬瓜:适量海菜:适量
辅助料用量
葱:适量蚝油:适量
生抽:适量香油:适量
白胡椒粉:适量陈醋:适量

低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤

  • 第六步:汤碗,放入适量的蚝油,生抽,陈醋,白胡椒粉,香油。
  • 第五步:葱,切葱花。
  • 第二步:干海菜,冷水泡发,洗净后控水,备用。
  • 第九步:拌一拌,来一口,鲜香啊。
  • 第一步:冬瓜,去皮,去瓤,切片。
  • 第三步:锅中适量的水,放入冬瓜片煮制。
  • 第八步:然后放入冬瓜海菜,和适量的汤汁,放入葱花,清淡早餐(晚餐)汤,就好了??低盐低脂,还能减肥,多喝两碗也不怕????
  • 第七步:先放入少量的汤冲开汤底。
  • 第四步:冬瓜成熟,放入海菜略煮一会儿,即可。
  • 低盐减脂冬瓜海菜汤做法技巧/窍门/补充说明:

    有蚝油等调料打底,就不用额外放盐了,咸度是完全够用的,当然,觉得味道不够的小伙伴,也可以放的。

    相关食材:冬瓜

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