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牛油果奶昔

菜谱编号:362-794
牛油果奶昔是【爱生活的馋猫】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛油果奶昔”。
牛油果奶昔

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

前段时间苏宁搞活动,买了四箱牛油果回来,孩子特别喜欢吃牛油果奶昔,每天一杯,喝个精光,雷打不动。牛油果富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质,还被世界百科全书称为最有营养的水果,一颗牛油果胜过3个鸡蛋呢。因为牛油果能刺激胃肠液分泌并促进胃肠壁蠕动,促使肠道多余脂肪和其他有害物质快速排出体外,因此无论是大人还是孩子,用这个作为早餐饮品,都非常合适!

牛油果奶昔主厨:爱生活的馋猫

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
牛油果:1个纯牛奶:200克
辅助料用量
蜂蜜:1勺芒果:半个

牛油果奶昔的做法步骤

第七步:把芒果切小颗放入奶昔里面

牛油果奶昔做法第七步骤

第八步:加了點奶泡,要是没有也可以不加的~

牛油果奶昔做法第八步骤

第四步:再加入纯牛奶和蜂蜜,要是没蜂蜜的可以换成细砂糖,大人食用建议不要放糖,纯喝也很不错的。

牛油果奶昔做法第四步骤

第一步:买回的牛油果,如果是绿色的就不够熟,熟的是皮要变黑了,手捏稍微有點软就是熟透了,从中间破开划一圈,两手扭一下即可分开。牛油果要是不够熟建议不要放冰箱,室温保存两三天也能熟。

牛油果奶昔做法第一步骤

第六步:倒入杯子里面。

牛油果奶昔做法第六步骤

第二步:去掉表皮,熟透的牛油果能很轻易的去掉,要是不够熟的会捏着掰不开哦~

牛油果奶昔做法第二步骤

第三步:切成小块放入料理機里面,如果是生的牛油果搅打起来会起颗粒,口感不佳。

牛油果奶昔做法第三步骤

第五步:启动料理機,搅打成细腻的奶昔,颜色浅绿的很漂亮~

牛油果奶昔做法第五步骤
相关食材:牛油果牛油

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的牛油果奶昔。

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