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蒜酱娃娃菜

菜谱编号:365-929
蒜酱娃娃菜是【Nananab】分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜酱娃娃菜”。
蒜酱娃娃菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

娃娃菜又称微型大白菜,是从日本引进的一款蔬菜新品种,近几年开始在国内受到青睐。外形与大白菜一致,但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一,类似大白菜的“仿真微缩版”,故可能因此被称为娃娃菜。

营养成分:富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。

我喜欢蔬菜本身的清甜,炒制时搭配酱料,这样既能保持原有的风味,而且在味蕾上也能带来意外的惊喜,超级简单的家常快手菜,小伙伴们赶紧动手做起来吧。

蒜酱娃娃菜主厨:Nananab

菜式制作特点
口味:酱香工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
娃娃菜:适量沙茶王:适量
火腿肠:适量--
辅助料用量
葱:适量盐:适量
清水:适量蒜瓣:适量
花生油:适量--

蒜酱娃娃菜的做法步骤

  • 第七步:喷入2小勺左右的冷水,后加入葱末即可关火。
  • 第八步:将炒好的沙茶蒜蓉酱倒在娃娃菜上,即可。
  • 第九步:将炒好的沙茶蒜蓉酱倒在娃娃菜上,即可。
  • 第五步:加入火腿肠,继续翻炒。
  • 第三步:用大火进行翻炒,加入少量的盐,继续翻炒。
  • 第二步:锅中倒花生油,油热后倒入娃娃菜。
  • 第六步:加入沙茶王继续翻炒。
  • 第四步:待娃娃菜变软后,盛入盘中;锅中倒花生油,放入蒜末,炒出香味。
  • 第一步:提前准备好所有食材。
  • 蒜酱娃娃菜做法技巧/窍门/补充说明:

    1:我个人喜欢吃口感脆一点的蔬菜,所以在炒娃娃菜的时候用的是大火快炒,盐不要多放,因为等会浇在娃娃菜上的沙茶王是有咸味的,所以只需要放一点盐,让娃娃菜稍稍变软即可。
    2:锅中加入沙茶王之后,我建议加2勺左右的清水比较好,这样酱料比较容易化开,更好的淋在蔬菜上

    相关食材:娃娃菜

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