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老厨花生

菜谱编号:367-042
老厨花生是【鱼乐无线小厨房】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“老厨花生”。
老厨花生

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

花生米被称为“长生果”,富含维生素C、E、K和锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病,能扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。洋葱被称为蔬菜中的“万能侠”,所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力和抗衰老的功效。食醋能软化血管、增强机体免疫力,三者的有效结合,让全部营养成分相得益彰,尽善尽美。

老厨花生主厨:鱼乐无线小厨房

菜式制作特点
口味:葱香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
花生米:200克洋葱:300克
辅助料用量
香醋:20克白糖:30克
生抽酱油:10克食盐:5克
白酒:数滴香油:5克
白胡椒粉:2克小米辣椒:5克
香菜:5克--

老厨花生的做法步骤

  • 第九步:加入香菜末,拌匀上桌。
  • 第三步:洋葱切丁。
  • 第四步:将洋葱丁散开,放入盘中。
  • 第七步:将料汁倒入花生米和洋葱中,拌匀,加入香油。
  • 第一步:精选上等花生米。
  • 第二步:七成热油,放入花生米,炒至金黄,滴入白酒数滴,待酒味挥发后捞出蓖油,晾凉备用。
  • 第五步:香菜切末。
  • 第八步:加入青椒圈。
  • 第六步:锅内加少许花生油烧至六成热,加香醋、白糖、生抽酱油、食盐、白胡椒粉,烧开让醋和胡椒味挥发后,熬制粘稠,倒入碗中晾凉。
  • 老厨花生做法技巧/窍门/补充说明:

    熟花生米中加入数滴白酒,可保证花生米长时间酥脆。料汁一定要晾凉后再加入花生米和洋葱丁中,一是保证花生米的脆度,二是保证洋葱的脆嫩口感。

    相关食材:花生

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