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酥炸茼蒿丸

菜谱编号:368-578
酥炸茼蒿丸是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酥炸茼蒿丸”。
酥炸茼蒿丸

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

茼蒿俗称蓬蒿,是一种食用蔬菜,嫩叶嫩茎可作蔬菜。每100克可食部中含蛋白质1·9克,膳食纤维1·2克,胡萝卜素1510微克,维生素C18毫克,还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。茼蒿含有挥发性的精油,有开胃健脾、降压醒脑的功效,但遇热易挥发,从而使作用减弱。茼蒿性辛甘凉,归心、脾、胃经。泄泻者忌食。

酥炸茼蒿丸主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
茼蒿:300克葱:20克
姜:5克胡萝卜:50克
淀粉:30克面粉:30克
辅助料用量
油:适量盐:1匙
五香粉:1匙味精:0·2匙

酥炸茼蒿丸的做法步骤

  • 第十二步:用笊篱将美味的茼蒿丸子盛出沥油。
  • 第十六步:搭配着小酒品着美味和闺蜜聊着天也是一件很幸福的事噢。
  • 第一步:新鲜的茼蒿摘干净在清水中洗净沥干水份备用。
  • 第七步:放入调味料盐、五香粉、味精。
  • 第四步:胡萝卜去皮洗净切成小颗粒状。
  • 第十步:锅中倒入适量油加热至6-7成热依次下入茼蒿丸大中火开始炸起来。
  • 第九步:所有的调味料和淀粉面粉均匀的裹住茼蒿拌成稍稠一些的糊状。
  • 第六步:首先将一勺油道入菜中拌匀这样不但口感好还能锁住茼蒿的水分。
  • 第十四步:茼蒿丸子入口外酥里嫩还带有茼蒿的清香真是美美哒。
  • 第三步:葱姜洗净切成葱末和姜末备用。
  • 第十一步:茼蒿丸子炸至变色漂浮上来即可。
  • 第十五步:这道美味既有蔬菜的营养和清香的味道还有过油的香浓味道。
  • 第八步:放入面粉和淀粉开始搅拌。
  • 第五步:将茼蒿、胡萝卜、葱、姜一起放入容器中。
  • 第十三步:酥脆香浓的酥炸茼蒿丸子装入盘中。
  • 第二步:茼蒿切成均匀的细粒。
  • 酥炸茼蒿丸做法技巧/窍门/补充说明:

    茼蒿俗称蓬蒿,是一种食用蔬菜,嫩叶嫩茎可作蔬菜。每100克可食部中含蛋白质1·9克,膳食纤维1·2克,胡萝卜素1510微克,维生素C18毫克,还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。茼蒿含有挥发性的精油,有开胃健脾、降压醒脑的功效,但遇热易挥发,从而使作用减弱。茼蒿性辛甘凉,归心、脾、胃经。泄泻者忌食。

    相关食材:茼蒿

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