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清炒刀豆(减脂餐)

菜谱编号:369-616
清炒刀豆(减脂餐)是【厨房和汤和沈初七】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清炒刀豆(减脂餐)”。
清炒刀豆(减脂餐)
菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
刀豆:适量--
辅助料用量
大蒜头:适量青椒:适量
油:适量盐:适量
生抽:适量白醋:适量
蚝油:适量--

清炒刀豆(减脂餐)的做法步骤

  • 第五步:这样一道减脂餐,也不至于像白水煮出的无味;不过油要少放,少放,不喜欢其中的任何一道调味,你都可以不放,自己吃,自己喜欢,就好。
  • 第三步:锅烧热,倒入少量油,放入蒜粒稍微煸香,倒入刀豆丝;翻炒,加入适量白醋,生抽,蚝油,一点盐,继续翻炒一会加入青椒丝。
  • 第四步:炒至断生,调至自己适应的咸淡即可出锅。
  • 第一步:准备刀豆,青椒和大蒜头;刀豆摘去头和末尾,青椒去籽;清洗干净。
  • 第二步:刀豆切丝;青椒切丝;蒜头切碎。
  • 相关食材:刀豆

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