【美味鸡腐蛋卷】清湿利热促进发育
【美味鸡腐蛋卷】清湿利热促进发育是【小厨飘香】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【美味鸡腐蛋卷】清湿利热促进发育”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
家里有个青春期的孩子，作为家长的我们不仅要了解他们生长发育的各种需求，还要掌握青春期适合的各种菜肴，还要想着如何去搭配、怎样更美味。
今天我向大家推荐这道【美味鸡腐蛋卷】，不仅色泽鲜艳，而且营养十足。此菜含有多种矿物质及营养成分，具有清热利湿、促进肠壁蠕动的功效，对青少年脑部神经有营养保健作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：调味 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡肉：50克 | 豆腐：50克 |
| 鸡蛋：2个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 青菜叶：10克 | -- |
| 调味料用量 | |
| 盐：5克 | 味精：2克 |
| 湿生粉：适量 | 麻油：适量 |
【美味鸡腐蛋卷】清湿利热促进发育的做法步骤
【美味鸡腐蛋卷】清湿利热促进发育做法技巧/窍门/补充说明：
1·煎蛋皮的时候一定注意要用小火，要厚薄均匀。
2·馅料中的蔬菜可以再变换一些，但要切碎，否则影响美观。