秋葵鲜虾烘蛋
秋葵鲜虾烘蛋是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“秋葵鲜虾烘蛋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
我们传统的早餐有豆浆豆腐脑、包子馒头、稀饭面条,西式一点的有吐司面包。想要从这些早餐吃到一些蔬菜还真不太容易,除非有心做些蔬菜馅包子、碗稀饭面条中丢些蔬菜。每餐都得吃蔬菜!在没有蔬菜的早餐,我们要创造一些蔬菜的好吃做法,让孩子开开心心吃进去。
早餐除了油煮菜,下面这道蔬菜的做法也是我喜欢的,简单好吃不费时。有一口锅就能做起来。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鲜虾:6个 | 胡萝卜:20克 |
秀珍菇:10克 | -- |
辅助料用量 | |
鸡蛋:1个 | 秋葵:3个 |
奶酪:25克 | -- |
秋葵鲜虾烘蛋的做法步骤
秋葵鲜虾烘蛋做法技巧/窍门/补充说明:
柚妈说:
早餐再搭配一道主食就行啦,米糊、米粥、面条都可以。
没有烤箱,在没关火的时候,打入鸡蛋,铺上奶酪,盖盖小火焖,看见奶酪融化就可以出锅了。
如果想这一道就解决一餐,最后在烤碗蔬菜下方加些米饭,做成的就是焗饭,不用再配其他主食了。
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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