第四步:加入黑木耳,加盐、生抽,翻她5分钟。
第一步:食材洗净。
第五步:加蒜片,翻她均匀即可。
第二步:猪瘦肉切薄片,放入料酒、淀粉抓匀,腌制10分钟。
第三步:起油锅,六成热,放入肉片,翻她至肉片变白,加入葱花。
第六步:出锅装盘!
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黑木耳是一种营养丰富的食用菌,历来深受人们的喜爱,常作为烹调各式中、西名菜佳肴的配料。黑木耳其性平味甘,人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。还一定吸附能力,对人体有清涤胃肠和消化纤维素的作用。因此,它也是生活在现代大都市的人们的保健食品。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黑木耳:150克 | 猪瘦肉:150克 |
辅助料用量 | |
大葱:适量 | 蒜:适量 |
料酒:15克 | 淀粉:适量 |
生抽:10克 | 盐:适量 |
食用油:适量 | -- |
第四步:加入黑木耳,加盐、生抽,翻她5分钟。
第一步:食材洗净。
第五步:加蒜片,翻她均匀即可。
第二步:猪瘦肉切薄片,放入料酒、淀粉抓匀,腌制10分钟。
第三步:起油锅,六成热,放入肉片,翻她至肉片变白,加入葱花。
第六步:出锅装盘!
黑木耳以朵体质轻,水泡后胀发性大的属优质;体稍重,吸水膨胀性一般的为中等;体重,水泡胀发性差的为劣质·。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的木耳炒肉。
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