第四步:香蕉放于滤网用叉子压成泥。
第三步:香蕉1/3个,去皮。
第一步:所有材料准备好
第五步:将小米粥加入香蕉泥中,搅拌均匀。
第七步:最后这款香甜可口的香蕉小米就可以喂给宝宝食用啦。
第二步:小米清洗干净后放入适量清水煮至软熟。
第六步:将搅拌好的小米粥香蕉泥用滤网再过滤一遍,滤去大颗粒。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效,中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。
此款粥品做法很简单,口感糯糯的甜甜的,相信宝宝一定会很喜欢。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
香蕉:1个 | 小米:20克 |
辅助料用量 | |
清水:适量 | -- |
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的宝宝辅食——香蕉小米粥。
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