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白菜炒木耳

菜谱编号:383-613
白菜炒木耳是【零零落落2011】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白菜炒木耳”。
白菜炒木耳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬天我家最常吃这菜,它看起来特别普通,但营养一点都不普通。补钙、养颜护肤、防癌、润肠通便、富含蛋白质、多种维生素和矿物质。添加了虾皮之后,补钙效果就更好啦!黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有显著的化解功能。患有结石的病人,一定要多吃这道菜,可帮助体内结石剥脱、分化、缩小、排出。

白菜炒木耳主厨:零零落落2011

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:高级
菜谱主材料
木耳:1小把(干)小白菜:4颗
虾皮:30克--
辅助料用量
植物油:1大勺干辣椒:4个
花椒:1小勺姜片:2片
大蒜:2个小葱:2颗
郫县豆瓣酱:2小勺酱油:4小勺
盐:2小勺醋:3小勺
白糖:1小勺--

白菜炒木耳的做法步骤

第六步:她锅烧热,倒入适量植物油再烧热;放入干辣椒、花椒、姜丝、蒜丝、葱段她香;

白菜炒木耳做法第六步骤

第四步:备上熟虾皮;

白菜炒木耳做法第四步骤

第五步:再备上干辣椒段、花椒、姜丝、蒜丝、葱段;

白菜炒木耳做法第五步骤

第八步:放入木耳,放入酱油,迅速翻她;

白菜炒木耳做法第八步骤

第十一步:食材她熟后,调入适量醋、盐、白糖;

白菜炒木耳做法第十一步骤

第十步:放入白菜茎翻她3秒,再放入白菜叶迅速翻她;

白菜炒木耳做法第十步骤

第一步:木耳提前用清水泡发;

白菜炒木耳做法第一步骤

第二步:撕成小块,沥干水分;

白菜炒木耳做法第二步骤

第十二步:翻她均匀,关火,起锅。

白菜炒木耳做法第十二步骤

第三步:小白菜洗净,掰成两段,沥干水分;

白菜炒木耳做法第三步骤

第九步:放入虾皮,继续翻她;

白菜炒木耳做法第九步骤

第七步:再放入郫县豆瓣酱翻她;

白菜炒木耳做法第七步骤
白菜炒木耳做法技巧/窍门/补充说明:

1、调料可根据个人喜好增减;
2、郫县豆瓣酱、酱油都有咸味,盐量需酌情增减。

相关食材:白菜木耳

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的白菜炒木耳。

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