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#萝卜#白萝卜拌彩椒

菜谱编号:385-403
#萝卜#白萝卜拌彩椒是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“#萝卜#白萝卜拌彩椒”。
#萝卜#白萝卜拌彩椒

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。是一种根茎类的蔬菜,主要吃它的根茎的,这种萝卜大起来可能有2-3斤,营养上主要以植物纤维,能量为主。一般也不会把它作为补能量的食物,主要还是用它来补充植物纤维,其他营养水溶性的维生素B族为主。另外经常作为一种中药来应用,本草纲目上说它是蔬中最有利的,在中药的应用上是最广的而且对人体最好。对消化道,呼吸道,泌尿道都有良好的应用,排毒、防癌也可以经常吃。白萝卜可以一次吃很多,能量很低所以保健功能还是挺注重的。

#萝卜#白萝卜拌彩椒主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
白萝卜:1根红椒:30克
黄椒:30克青椒:30克
辅助料用量
盐:1勺醋:1勺
糖:0·5勺味精:0·2匙

#萝卜#白萝卜拌彩椒的做法步骤

  • 第二步:白萝卜擦成细丝用盐轻轻搓揉匀腌制10分钟。
  • 第七步:将白萝卜丝和彩椒丝放入容器中再放入调味料盐、醋、糖、味精。
  • 第十三步:白萝卜和彩椒的营养价值非常丰富适宜各类人群食用。
  • 第三步:腌制好的白萝卜丝清水清洗干净。
  • 第十一步:喜欢吃煎饼也可以卷着吃别有一番滋味。
  • 第八步:所有调味料拌匀入味即可享用啦。
  • 第九步:清新爽口的白萝卜丝拌彩椒大功告成装入盘中。
  • 第十四步:丰富多彩的早餐会给你带来一天的美好心情噢。
  • 第十二步:开胃的小菜入口鲜脆怡人。
  • 第一步:准备原材料白萝卜去皮洗净彩椒去籽洗净备用。
  • 第十步:搭配一碗黑米粥和卤鹌鹑蛋、水果就是标配的早餐。
  • 第四步:把多余水份攥干备用这样拌起菜来口感更佳。
  • 第六步:同样用盐腌制20分钟再用清水洗净沥干水份。
  • 第五步:红、黄、青椒切成丝。
  • #萝卜#白萝卜拌彩椒做法技巧/窍门/补充说明:

    白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。是一种根茎类的蔬菜,主要吃它的根茎的,这种萝卜大起来可能有2-3斤,营养上主要以植物纤维,能量为主。一般也不会把它作为补能量的食物,主要还是用它来补充植物纤维,其他营养水溶性的维生素B族为主。另外经常作为一种中药来应用,本草纲目上说它是蔬中最有利的,在中药的应用上是最广的而且对人体最好。对消化道,呼吸道,泌尿道都有良好的应用,排毒、防癌也可以经常吃。白萝卜可以一次吃很多,能量很低所以保健功能还是挺注重的。

    相关食材:白萝卜萝卜

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