银芽香菇鲫鱼汤
银芽香菇鲫鱼汤是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“银芽香菇鲫鱼汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
买了鲫鱼,搭配绿豆芽,又加了几片自己晾晒的香菇煲汤。鲜上加鲜的靓汤,棒棒哒。银芽也称为豆芽菜,由绿豆泡发而成。银芽清脆爽口,其营养价值高于绿豆,功效很多,特别是减肥的效果很显著。在万物复苏的春季,食用绿豆生发的豆芽菜对身体很有益处。
鲫鱼营养很丰富,含有大量的铁、钙、磷等矿物质,还富含蛋白质、脂肪、维生素等。鲫鱼药用价值很高,有着活血通络,健脾利湿,和中开胃,降血压,降血脂,减肥,延缓衰老等功效。
这次用的香菇,是自己用鲜香菇晾晒的,味道很纯正,不但比鲜香菇香气浓郁,也比买的干香菇味道好。香菇药食作用兼而有之,具有排毒,防癌,延缓衰老,增强人体免疫力,防病祛病等功效。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:三刻钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
银芽:250克 | 鲫鱼:300克 |
香菇:100克 | -- |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
胡椒粉:适量 | 花椒:适量 |
葱:适量 | 姜:适量 |
蒜:适量 | -- |
银芽香菇鲫鱼汤的做法步骤
银芽香菇鲫鱼汤做法技巧/窍门/补充说明:
1、豆芽菜浸泡后再食用更安全卫生。
2、花椒炸香再煎鱼,可以去腥提鲜。
3、煮鱼的时间依据鱼的大小不一而不同。
答配菜谱:香菇与鲫鱼的做法