西兰花炒双耳
西兰花炒双耳是【满宝妈妈】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西兰花炒双耳”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
西兰花营养丰富,抗氧化效果一级棒,不论是素炒还是凉拌,味道都不错,黑木耳排毒,银耳滋养,合在一起自然是好处多多,这道西兰花炒双耳,做法简单,颜色好看,味道可口,低脂健康,端上餐桌肯定受欢迎~
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
西兰花:一颗 | 黑木耳:一把 |
银耳:半朵 | -- |
辅助料用量 | |
葱花:少许 | 蒜末:适量 |
食用油:适量 | 清水:适量 |
生抽:两勺 | 蚝油:一勺 |
鸡精:半匙 | 盐:一匙 |
香油:几滴 | -- |