西兰花炒双耳
西兰花炒双耳是【满宝妈妈】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西兰花炒双耳”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
西兰花营养丰富，抗氧化效果一级棒，不论是素炒还是凉拌，味道都不错，黑木耳排毒，银耳滋养，合在一起自然是好处多多，这道西兰花炒双耳，做法简单，颜色好看，味道可口，低脂健康，端上餐桌肯定受欢迎～
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：炒 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 西兰花：一颗 | 黑木耳：一把 |
| 银耳：半朵 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 葱花：少许 | 蒜末：适量 |
| 食用油：适量 | 清水：适量 |
| 生抽：两勺 | 蚝油：一勺 |
| 鸡精：半匙 | 盐：一匙 |
| 香油：几滴 | -- |