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酱爆苦瓜丁

菜谱编号:038-927
酱爆苦瓜丁是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于酱香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酱爆苦瓜丁”。
酱爆苦瓜丁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

酱爆-鲁菜烹饪技法,用温油锅炸后再用甜面酱调味而爆,并浇汁。今天我用酱爆的方法,以苦瓜为主料制作了一道营养丰富,去火去噪的下饭菜,酱爆苦瓜丁。用酱香中和了苦味,貌似苦瓜也不是那么的苦了。此菜酱香浓郁,爽口开胃,老少皆宜。菜肴中添加了土豆丁,使这道菜更加浓香适口了。

酱爆苦瓜丁主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:酱香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:1根土豆:1个
辅助料用量
葱碎:适量--
调味料用量
甜面酱:1大勺糖:3克
鸡精:2克食用油:适量

酱爆苦瓜丁的做法步骤

  • 第四步:煎炸至金黄,捞出沥油。
  • 第八步:下入苦瓜丁继续翻炒。
  • 第六步:转小火,下入甜面酱炒香。
  • 第五步:锅中留底油,爆香葱碎。
  • 第三步:煎锅放油,下入土豆丁煎炸
  • 第九步:翻炒均匀后加入鸡精和糖调味即可。
  • 第七步:倒入炸好的土豆丁翻炒均匀。
  • 第二步:土豆去皮,切成丁。
  • 第一步:苦瓜洗净,去瓤切成丁。
  • 酱爆苦瓜丁做法技巧/窍门/补充说明:

    甜面酱本身很咸,就不要加盐了。

    相关食材:苦瓜

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