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南昌风味炒苦瓜

菜谱编号:045-99
南昌风味炒苦瓜是【米芽】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南昌风味炒苦瓜”。
南昌风味炒苦瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天就让我带朋友们回归传统,看看南昌传统做法的炒苦瓜吧!这样做出来的苦瓜不但不苦,而且鲜爽可口,不易变质,是老南昌的经典家常菜。

南昌风味炒苦瓜主厨:米芽

菜式制作特点
口味:苦味工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
苦瓜:一根--
辅助料用量
豆豉:适量小米椒:适量
干辣椒:适量--
调味料用量
老抽:一大勺盐:2小勺
鸡精:一小勺--

南昌风味炒苦瓜的做法步骤

  • 第九步:加酱油,炒匀之后,再加一小勺盐和鸡精,将苦瓜炒熟即可。(苦瓜很容熟,只要蔫软了基本就熟了)
  • 第一步:我买的苦瓜是这种的,不是海南苦瓜哈,海南苦瓜不适合这样炒。
  • 第七步:将小米椒切碎和苦瓜放在一起,把豆豉也放上去。
  • 第五步:洗两遍之后,再用清水浸泡30分钟。
  • 第二步:纵向切开,去掉籽。
  • 第三步:切薄片,放一小勺盐,拌匀,腌制30分钟。
  • 第六步:再次挤干水。
  • 第八步:炒锅烧热,加50ml油,烧热,倒入苦瓜炒匀。
  • 第四步:腌制后的苦瓜会出水,挤掉水。
  • 第十步:炒熟的苦瓜不要急着吃,最好是下一餐吃,这样苦瓜更入味,南昌喜欢吃隔餐或隔夜的苦瓜,就是因为比较入味,我拍的这个成品是隔餐拍的,大概在做好了之后四五小时之后吧。
  • 南昌风味炒苦瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    传统的南昌炒苦瓜的特点就是:味道重,很下饭!老人做这道菜一般放的油都偏多,而且不能放水,因为他们认为这样才不容易坏,夏天更好保存。当然,现在人家都有冰箱,已经不在乎了。这样做出来的苦瓜下饭、下粥都很不错的!

    相关食材:苦瓜

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