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草头素圈子

菜谱编号:390-539
草头素圈子是【麦子老妈】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“草头素圈子”。
草头素圈子

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天我家的圈子是素圈子,是用水面筋做的。水面筋就是在面粉中加盐和水,调好面团,在盛了水的盆中用手轻轻抓洗面团,不时换水,洗出面粉中的精华,直到面团颜色发暗,手感劲道不粘手。再将洗好的面筋放入沸水锅内煮熟,这就是“水面筋”。它是一种植物性蛋白质,它的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,有和中益气,解热,止烦渴的功效。今天把水面筋煮的浓油赤酱,其实就是我们通常说的素菜荤做。酱红色素圈子配上碧绿的草头,是不是很像呀

草头素圈子主厨:麦子老妈

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
水面筋:3个草头:200克
辅助料用量
调和油:适量盐:少许
料酒:半勺黄豆酱:1勺
砂糖:小半勺蚝油:1勺
生抽:1勺老抽:半勺
白酒:少许料包:1个
高汤:适量--

草头素圈子的做法步骤

  • 第九步:出锅摆放在草头上即可。
  • 第七步:出锅装盘。
  • 第八步:水面筋煮至汁水浓稠。
  • 第四步:接着加入盐、料酒 、生抽、老抽、蚝油、砂糖、料包(八角、桂皮、香叶、小茴香、花椒)和适量高汤炖煮。
  • 第五步:草头洗净。
  • 第一步: 买回的水面筋,我这次买的太紧实,最好是买中间有孔的那种 。
  • 第三步:起油锅,先加入一勺黄豆酱炒香,在放入水面筋炒匀 。
  • 第六步:另起油锅,草头入油锅大火快速翻炒,加点盐和白酒,30秒完成。
  • 第二步: 切成小段。
  • 草头素圈子做法技巧/窍门/补充说明:

    因为水面筋里加了黄豆酱等一些调味料,所以盐的量一定要控制好,我的水面筋比较紧实,所以不易入味,在炖煮时候,我是用筷子在上面扎孔帮助入味。最好买中间有孔的那种水面筋,做出来成品更像而且更易入味

    菜谱标签:热菜家常菜

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