草头素圈子
草头素圈子是【麦子老妈】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“草头素圈子”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
今天我家的圈子是素圈子,是用水面筋做的。水面筋就是在面粉中加盐和水,调好面团,在盛了水的盆中用手轻轻抓洗面团,不时换水,洗出面粉中的精华,直到面团颜色发暗,手感劲道不粘手。再将洗好的面筋放入沸水锅内煮熟,这就是“水面筋”。它是一种植物性蛋白质,它的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,有和中益气,解热,止烦渴的功效。今天把水面筋煮的浓油赤酱,其实就是我们通常说的素菜荤做。酱红色素圈子配上碧绿的草头,是不是很像呀
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
水面筋:3个 | 草头:200克 |
辅助料用量 | |
调和油:适量 | 盐:少许 |
料酒:半勺 | 黄豆酱:1勺 |
砂糖:小半勺 | 蚝油:1勺 |
生抽:1勺 | 老抽:半勺 |
白酒:少许 | 料包:1个 |
高汤:适量 | -- |
草头素圈子的做法步骤
草头素圈子做法技巧/窍门/补充说明:
因为水面筋里加了黄豆酱等一些调味料,所以盐的量一定要控制好,我的水面筋比较紧实,所以不易入味,在炖煮时候,我是用筷子在上面扎孔帮助入味。最好买中间有孔的那种水面筋,做出来成品更像而且更易入味