蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花是【快脚步漫生活】分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉西兰花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
蒜蓉西兰花，一道既美味又营养的快手菜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：蒜香 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 西兰花：1个 | 胡萝卜：半根 |
| 辅助料用量 | |
| 蒜末：适量 | 盐：1匙 |
| 蚝油：1勺 | 鸡精：1匙 |
| 食用油：适量 | -- |
蒜蓉西兰花的做法步骤
蒜蓉西兰花做法技巧/窍门/补充说明：
焯西兰花时，滴入几滴食用油，这样焯好的西兰花颜色更翠绿，更好看。