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土豆咸味粥

菜谱编号:392-247
土豆咸味粥是【Qiuyue0815】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“土豆咸味粥”。
土豆咸味粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这是一款温胃养胃保健粥,我用的是大米,亲可根据自己喜欢,用小米或粳米都可熬制。

(百度)土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。

土豆咸味粥主厨:Qiuyue0815

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
土豆:1个大米:35克
辅助料用量
盐:适量香葱:适量
花椒粉:适量麻麻花:3克

土豆咸味粥的做法步骤

  • 第五步:放入盐和土豆块,中小火煮熟。
  • 第四步:撒入大米,煮开。
  • 第二步:淘米。
  • 第一步:准备食材。
  • 第三步:土豆切滚刀块。
  • 第六步:油勺或油锅烧热油,放入麻麻花、香葱和花椒粉,炝入粥锅。
  • 土豆咸味粥做法技巧/窍门/补充说明:

    养胃保健。

    菜谱标签:家常菜早餐
    相关食材:土豆

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