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椒香清蒸鲈鱼

菜谱编号:394-182
椒香清蒸鲈鱼是【salila82】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,作者提供了11张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“椒香清蒸鲈鱼”。
椒香清蒸鲈鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鱼肉中含有丰富的蛋白质,口感鲜嫩,容易消化和吸收,特别适合生长发育期的小孩食用。而海鱼中含有淡水鱼没有的DHA,可以促进孩子大脑的发育,孩子越吃越聪明。清蒸鱼是孩子喜欢的一种做法,操作简单,营养又美味,使用美的蒸烤箱只需15分钟就能出锅。

椒香清蒸鲈鱼主厨:salila82

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
鲈鱼:一条花椒:一小撮
生姜:一块大葱:半颗
辅助料用量
盐:适量料酒:适量
蒸鱼豉油:一勺花生油:适量

椒香清蒸鲈鱼的做法步骤

第九步:一斤左右大小的鲈鱼蒸出来的味道是最为合适的。

椒香清蒸鲈鱼做法第九步骤

第八步:最后在鱼身上淋入一勺蒸鱼豉油,就可以上桌了。

椒香清蒸鲈鱼做法第八步骤

第六步:勺中放入适量的花生油,再放入一小撮花椒,放在火上小火炸到花椒粒变得微微发黄。

椒香清蒸鲈鱼做法第六步骤

第三步:取一个大小合适的盘子,盘子里铺上一层葱丝和姜片。

椒香清蒸鲈鱼做法第三步骤

第一步:新鲜的海鲈鱼买回家后刮去鳞片,去鳃,去内脏。清洗干净后,在鱼身上划几刀,方便入味。

椒香清蒸鲈鱼做法第一步骤

第五步:将鱼盘放入美的蒸烤箱自带的烤盘中,烤盘放入美的蒸烤箱中层。选择营养蒸煮菜单,按+-键,选择F-4清蒸鱼功能,時间调整为15分钟。做蒸鱼最关键的是鱼肉要嫩,因此蒸煮的時间一定要控制好。

椒香清蒸鲈鱼做法第五步骤

第七步:将蒸好的鱼表面的熟葱丝和姜丝扔掉,重新放入一些葱丝,将花椒油泼在葱丝上。

椒香清蒸鲈鱼做法第七步骤

第十一步:鱼大入味要难一點,因此腌制的時候鱼身上最好横切几刀以方便入味。

椒香清蒸鲈鱼做法第十一步骤

第四步:鱼肚子里也塞上一些葱丝和姜丝,鱼表面再铺上一层葱丝和姜丝。

椒香清蒸鲈鱼做法第四步骤

第十步:一般大火烧开后蒸10分钟即可。炒这个鱼比较大所以蒸的時间要相应加长一些。

椒香清蒸鲈鱼做法第十步骤

第二步:接着将鱼的里里外外都涂抹一层料酒,均匀的撒上一层食用盐,腌制十分钟。

椒香清蒸鲈鱼做法第二步骤
椒香清蒸鲈鱼做法技巧/窍门/补充说明:

做蒸鱼,鱼一定要选择新鲜的,这样才没有腥味。
我选用的是美的S4-L281E蒸烤箱,大家可以参考一下。

菜谱标签:热菜家常菜
相关食材:鲈鱼

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的椒香清蒸鲈鱼。

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