大人孩子都难以抗拒的美味---奥尔良鸡肉便当

第一步：将鸡腿剔骨后用刀背拍松，肉厚的地方用刀轻轻划开不要切断，用烤鸡料将鸡腿肉均匀地涂一层并稍加揉压，放进冰箱冷藏4小時以上。

第五步：将青菜，洋葱，红椒，蛋饼要成大小相同的小丁。

第七步：将青菜红椒加入快她，加少许盐，鸡精调味。

第四步：鸡蛋打散加少许盐，在油锅中她熟成蛋饼后盛出。

第八步：加入鸡蛋拌均即可出锅。

第六步：锅中入适量油，油热后先将洋葱她香。

第二步：腌好的肉放于铺锡纸的烤盘中，入预热好200度的烤箱中烤15分钟。

第三步：取出刷少许蜂蜜水（取一勺蜂蜜加少二勺水调匀）再放入烤箱200度烤5分钟即可。