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绿豆饭

菜谱编号:040-384
绿豆饭是【薄荷草1979】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“绿豆饭”。
绿豆饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。

若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间,最好是冬天煮开后7~8分钟,夏天5~6分钟即可,过了该时间起不到多大的养肝作用。

煮绿豆汤剩下的绿豆焖饭还是蛮好吃的。

绿豆饭主厨:薄荷草1979

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
大米:200克--
辅助料用量
小米:50克绿豆:80克

绿豆饭的做法步骤

  • 第四步:将米淘洗干净,倒入熟绿豆并添加适量清水。
  • 第一步:准备所需材料。
  • 第三步:水沸后煮6-7分钟水变绿即可,这个时候的绿豆汤的食疗价值是最高的,而绿豆没有完全熟透,汤可以当水饮,绿豆捞出用来焖饭。
  • 第五步:按煮饭键煮熟即可。
  • 第二步:把绿豆倒入锅中添加适量清水。
  • 绿豆饭做法技巧/窍门/补充说明:

    1、煮绿豆汤剩下的绿豆用来煮粥也很不错!
    2、若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间,最好是冬天煮开后7~8分钟,夏天5~6分钟即可,过了该时间起不到多大的养肝作用。

    菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:绿豆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的绿豆饭。

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