果蔬沙拉(草莓,蒲公英等)
果蔬沙拉(草莓,蒲公英等)是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“果蔬沙拉(草莓,蒲公英等)”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
草莓,丑桔维C含量高,具有减肥效果,抗氧化,防衰老,可以清洁肠胃,柠檬可以消脂。蔬菜是非常营养健康的。蔬菜,水果和干果混合制作沙拉。会最大限度的保持住蔬菜水果干果中的各种营养不至于被破坏,其排毒、减肥、美容、养颜的作用十分明显。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
草莓:5个 | 丑桔:1个 |
蒲公英:100克 | 木耳:1小碗 |
花生米:1小碗 | -- |
辅助料用量 | |
沙拉酱:1勺 | 黑胡椒:1勺 |
柠檬汁:适量 | 白糖:少许 |
食醋:少许 | 橄榄油:1勺 |