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果蔬沙拉(草莓,蒲公英等)

菜谱编号:405-417
果蔬沙拉(草莓,蒲公英等)是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“果蔬沙拉(草莓,蒲公英等)”。
果蔬沙拉(草莓,蒲公英等)

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

草莓,丑桔维C含量高,具有减肥效果,抗氧化,防衰老,可以清洁肠胃,柠檬可以消脂。蔬菜是非常营养健康的。蔬菜,水果和干果混合制作沙拉。会最大限度的保持住蔬菜水果干果中的各种营养不至于被破坏,其排毒、减肥、美容、养颜的作用十分明显。

果蔬沙拉(草莓,蒲公英等)主厨:寻梦一ZbDu

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
草莓:5个丑桔:1个
蒲公英:100克木耳:1小碗
花生米:1小碗--
辅助料用量
沙拉酱:1勺黑胡椒:1勺
柠檬汁:适量白糖:少许
食醋:少许橄榄油:1勺

果蔬沙拉(草莓,蒲公英等)的做法步骤

  • 第五步:每个草莓切四瓣。
  • 第三步:炒好的花生米,搓掉外皮备用。
  • 第七步:切段。
  • 第八步:把所有食材放一起,加1勺橄榄油,1勺沙拉酱,1勺黑胡椒酱,少许柠檬汁,白糖少许,白醋少许。
  • 第六步:蒲公英择洗干净。
  • 第四步:丑桔扒干净。
  • 第九步:果蔬沙拉。
  • 第一步:草莓5个,丑桔1个,蒲公英100克,焯好的木耳1小碗,炒好的花生米1小碗。
  • 第二步:清水加点白醋,把草莓泡洗干净。
  • 菜谱标签:家常菜凉菜
    相关食材:蒲公英草莓

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的果蔬沙拉(草莓,蒲公英等)。

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