当前位置:首页 > 菜谱大全 > 番茄鳕鱼面

番茄鳕鱼面

菜谱编号:406-401
番茄鳕鱼面是【绿达山茶花小妹妹】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“番茄鳕鱼面”。
番茄鳕鱼面

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鳕鱼肉质厚实,细剌极少,肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16·8%,比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样,只有0·5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍。

这道番茄鳕鱼面,营养丰富,口感软糯,非常适合六个月以上的宝宝食用,也可用其他鱼来替代鳕鱼。

番茄鳕鱼面主厨:绿达山茶花小妹妹

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
西红柿:半个生菜:适量
鳕鱼丁:适量面条:一小把
柠檬片:1片--
辅助料用量
绿达山茶油:适量--

番茄鳕鱼面的做法步骤

  • 第十一步:锅中放入青菜碎,煮一分钟即可出锅
  • 第十二步:完成!
  • 第十步:锅中放入鳕鱼,煮熟
  • 第七步:倒入番茄丁,翻炒至出汁
  • 第六步:热锅,刷上适量绿达山茶油
  • 第四步:生菜焯水1分钟
  • 第八步:锅中加入清水,煮开
  • 第二步:鳕鱼丁上放上柠檬片去腥
  • 第三步:碗里倒入开水,番茄放入碗中烫一下,去皮,切丁
  • 第五步:生菜去梗切碎
  • 第九步:加入面条,煮开
  • 第一步:准备好食材
  • 菜谱标签:家常菜主食面条
    相关食材:鳕鱼番茄

    番茄鳕鱼面菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【绿达山茶花小妹妹】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的番茄鳕鱼面。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜