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杂粮米饭

菜谱编号:408-678
杂粮米饭是【徐京辉-】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“杂粮米饭”。
杂粮米饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

好吃又营养的杂粮米饭,材料易得,营养美味,富含膳食纤维,米的品种也很多,没有固定的材料,想吃哪种米,就放哪种,最后放上大枣花生,有利于我们更加合理地摄入多种营养素。

此款杂粮饭,用到了臻米养生煲,它是一款适合糖尿病、健身减肥人士专用的养生煲,可以降低米饭中的含糖量,带来全新的饮食体验

杂粮米饭主厨:徐京辉-

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
大枣:适量大米:适量
藜麦:适量杂粮:适量
花生:适量--
辅助料用量
水:适量--

杂粮米饭的做法步骤

  • 第二步:把杂粮米全部放在一个大碗里,提前泡一个小时。
  • 第六步:此款养生煲做出来的米饭,汤饭分离,更好的过滤了米饭里的糖份,吃起来更健康。
  • 第三步:泡好的大米放在蒸网里面,放入锅体内,加入适量的清水。
  • 第五步:做好的米饭取出蒸网,装进餐具就可以食用啦。
  • 第七步:杂粮米饭。
  • 第一步:准备好所有的食材,清洗干净。
  • 第四步:开启蒸饭模式,它是一键式的,开启以后,静等吃饭就可以了。
  • 杂粮米饭做法技巧/窍门/补充说明:

    想吃什么米都可以放进去
    提前泡米是为了米饭的口感更好

    菜谱标签:主食米饭
    相关食材:米饭

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的杂粮米饭。

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