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凉拌海带丝

菜谱编号:409-239
凉拌海带丝是【滋滋d美味】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌海带丝”。
凉拌海带丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

海带营养丰富,含有较多的碘质、钙质,有治疗甲状腺肿大之功效。凉拌海带丝是我家经常做的一道小凉菜,风味独特、夏天更是少不了。

凉拌海带丝主厨:滋滋d美味

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
海带丝:适量--
辅助料用量
生抽:一勺醋:一勺
白糖:适量白芝麻:适量
大蒜:适量小葱:适量
小米辣:适量香油:适量

凉拌海带丝的做法步骤

  • 第七步:装盘,撒上白芝麻。
  • 第一步:海带丝放水里清洗干净。
  • 第三步:沥干水分。
  • 第六步:把酱汁浇在海带上面,拌匀即可食用。
  • 第五步:准备一个小碗,加蒜泥,葱花和小米辣,醋,白糖,生抽,香油调拌成酱汁。
  • 第二步:锅里加水,放海带丝焯熟。
  • 第四步:切好蒜泥,葱花和小米辣。
  • 相关食材:海带

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