豆干炒海带丝
豆干炒海带丝是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆干炒海带丝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物。被誉为素火腿。海带含有丰富的钾。钾有平衡钠摄入过多,并扩张外周血管的作用,因此能防治高血压。海带是人类摄取钙、铁的宝库。海带的另一个特点是含碘丰富。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
豆干:5片 | 海带丝:150克 |
红尖椒:半个 | 大葱:半根 |
辅助料用量 | |
油:少许 | 盐:少许 |
五香粉:少许 | -- |
豆干炒海带丝的做法步骤
答配菜谱:海带与豆干的做法