蒜泥拌海带丝
蒜泥拌海带丝是【一溪月】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜泥拌海带丝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
酸辣爽口。
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压,防癌的功效。
菜式制作特点 | |
口味:蒜香 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
海带丝:适量 | 香菜:适量 |
小米椒:2个 | -- |
辅助料用量 | |
蒜泥:适量 | 盐:适量 |
生抽:适量 | 陈醋:适量 |
香油:适量 | -- |
蒜泥拌海带丝的做法步骤
相关食材:海带