第八步:搅拌成汁即可。
第七步:加入200毫升的凉开水。
第二步:苹果洗净去皮切丁。
第四步:把苹果丁和西芹倒入料理機内。
第五步:挤入柠檬汁。
第三步:西芹洗净,用手掰成小块,掰的時候去掉筋。
第一步:原料图。(苹果、西芹、柠檬、蜂蜜)
第六步:加入适量蜂蜜。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
西芹富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、以及多种维生素等营养物质。所含有的芹菜油,有降低血压,健胃、利尿等疗效。是集营养与食疗于一身的保健蔬菜。
芹菜含铁量较高,能有效补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的最佳蔬菜之一,常食能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且能使人目光有神,头发黑亮。并且芹菜的叶和茎都含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。
西芹苹果汁,一般人均可食用,尤其适合老年人。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:其他 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
苹果:半个 | 西芹:1根 |
辅助料用量 | |
柠檬:半个 | -- |
调味料用量 | |
蜂蜜:适量 | 凉开水:200毫升 |
第八步:搅拌成汁即可。
第七步:加入200毫升的凉开水。
第二步:苹果洗净去皮切丁。
第四步:把苹果丁和西芹倒入料理機内。
第五步:挤入柠檬汁。
第三步:西芹洗净,用手掰成小块,掰的時候去掉筋。
第一步:原料图。(苹果、西芹、柠檬、蜂蜜)
第六步:加入适量蜂蜜。
诗心片语:
1:蜂蜜的量不用太多,苹果有甜味。
2:苹果也可不去皮,直接榨汁。
3:此款果汁过滤后口感更佳。
4:因为有柠檬,所以此款果汁不会变色,如果没有柠檬,宜及时饮用。
降低血压—百搭健康饮菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【诗心】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的降低血压—百搭健康饮。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜