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鸡肉油醋沙拉

菜谱编号：410-133

鸡肉油醋沙拉是【孩妈妮妮】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡肉油醋沙拉”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

鸡胸肉油脂和能量的含量特别低的，对于减肥特别好，但是如果吃了过多的能量含量比较高的食物，再食用鸡胸肉其实是没有减肥的效果的，必须食用鸡胸肉来代替这些油脂和能量含量比较高的食物，才具有减肥的效果。与几种蔬菜、苹果醋、橄榄油、蜂蜜调成沙拉吃很美味又低脂。

鸡肉油醋沙拉主厨：孩妈妮妮

第六步：紫甘蓝切成细丝。

第九步：烤好的鸡胸肉切成小块。

第三步：樱桃萝卜切片。

第十一步：低脂低盐吃着更健康。

第七步：球茎生菜切成细丝。

第一步：准备食材，各种材料清洗干净。

第五步：圣女果切成两半。

第十步：倒入蔬菜中，最后加入黑胡椒碎拌匀即可。

第八步：所有食材入碗加入苹果醋、蜂蜜、橄榄油拌匀。

第二步：蒸烤鸡胸肉室温解冻，放入烤盘入烤箱180度10分钟，也可以选择微波1分钟或是水煮5分钟的方法。

第四步：田七叶取嫩叶。

鸡肉油醋沙拉做法技巧/窍门/补充说明：

1、太阳谷蒸烤鸡胸是腌制好的，也可以选择微波1分钟或是水煮5分钟的方法。一块鸡胸的热量只有137大卡。
2、苹果醋可以选用米醋，但不要用白醋哦，白醋酸味太冲。

菜谱标签：快手菜

相关食材：鸡肉醋

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