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健康无油烤鸡排

菜谱编号:410-632
健康无油烤鸡排是【最初的最美?】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康无油烤鸡排”。
健康无油烤鸡排
菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
鸡胸肉:1块--
辅助料用量
盐:适量鸡粉:适量
胡椒粉:适量料酒:适量
鸡蛋:1个淀粉:适量
面包糠:适量--

健康无油烤鸡排的做法步骤

  • 第一步:鸡胸肉洗净,用刀切成三片,加盐,鸡粉,胡椒粉,料酒腌制十分钟。
  • 第三步:沾蛋液。
  • 第二步:腌制好的鸡胸肉先沾一层淀粉。
  • 第六步:切块装盘。
  • 第五步:全部做好放在烤盘里,烤箱提前预热上下火190°烤20分钟。
  • 第四步:沾一层面包糠。
  • 健康无油烤鸡排做法技巧/窍门/补充说明:

    烤箱温度和时间根据自己烤箱的温度而定,时间根据自己鸡排的薄厚而定。

    菜谱标签:家常菜小吃零食

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