半小时早餐（二）三鲜海参粥
半小时早餐（二）三鲜海参粥是【壹口田饭堂】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“半小时早餐（二）三鲜海参粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
?早上喝粥是许多人的习惯，尤其是像我们一家子都是北方来的人，早上喝粥还是最舒服的，主要是因为粥极易被吸收，且有护胃的作用。早上喝粥可以把前一天胃消化各种食物后所可能产生的损伤修复好，要不怎么说，粥有养胃的功效呢。另外早上喝粥，能够促进气机生发。人体与自然界一样，早晨就像自然界的春天，气机生发，以利生长，晚上就像是冬天，气机下降，早上喝粥软软绵绵，身体舒适，有利健康。但是白米粥糖分过高，经常喝也容易造成血糖过高，最好是喝点小米粥，更营养、更健康。
?熬粥也是有一定技巧的，一定要注意烧开水后再加米，否则很难熬出小米的米油来，加米后先用大火烧开几分钟后，再用小火慢炖，不断搅动，这是熬粥的秘诀。
?但是经常喝粥，也会腻的，而且营养不够均衡，如果粥里加点料，再用砂锅熬制而成，必定是美味。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：炖 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 小米：适量 | 海参：适量 |
| 扇贝：适量 | 鸡胸肉：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 香葱：适量 | 胡椒粉：适量 |
半小时早餐（二）三鲜海参粥的做法步骤
半小时早餐（二）三鲜海参粥做法技巧/窍门/补充说明：
熬粥时一定要烧开水再下米。
相关食材：海参