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香菇鸡肉粥

菜谱编号:041-380
香菇鸡肉粥是【浓咖啡淡心情】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香菇鸡肉粥”。
香菇鸡肉粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

产褥期食谱。

此粥软烂鲜美,营养丰富,妇女产后食用可滋养五脏、补气血、恢复体力。

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

香菇营养丰富,多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力、促进胎儿的发育。营养学家对香菇进行了分析,发现香菇内有种一般蔬菜缺乏的物质,它经太阳紫外线照射后,会转化为维生素D,被人体利用后,对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。

香菇鸡肉粥主厨:浓咖啡淡心情

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡脯肉:150克香菇:2朵
大米:150克--
辅助料用量
盐:适量鸡精:适量
姜片:适量葱末:适量
香菜末:适量--

香菇鸡肉粥的做法步骤

第三步:锅中的姜片捞出不要。

香菇鸡肉粥做法第三步骤

第四步:香菇洗净切薄片。

香菇鸡肉粥做法第四步骤

第九步:加盐再煮一会。

香菇鸡肉粥做法第九步骤

第一步:将鸡脯肉洗净,放入锅中,将姜片、葱末、清水大火烧开,转小火煮熟,捞出晾凉。

香菇鸡肉粥做法第一步骤

第七步:下香菇煮5分钟。

香菇鸡肉粥做法第七步骤

第二步:把鸡肉撕成丝备用。

香菇鸡肉粥做法第二步骤

第五步:大米淘洗干净,放入煮鸡肉的汤锅里。

香菇鸡肉粥做法第五步骤

第十步:调入鸡精、撒入香菜末即可。

香菇鸡肉粥做法第十步骤

第六步:烧开后转小火煮成粥

香菇鸡肉粥做法第六步骤

第八步:再倒入鸡丝。

香菇鸡肉粥做法第八步骤
相关食材:鸡肉香菇

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