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南瓜银鳕鱼疙瘩汤

菜谱编号:414-809
南瓜银鳕鱼疙瘩汤是【调味之家_】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜银鳕鱼疙瘩汤”。
南瓜银鳕鱼疙瘩汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

有宝宝的妈妈们注意啦!!!!!银鳕鱼身体内,含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美。其中维生素A可促进宝宝的视力发育,维生素D能帮助钙吸收,促进宝宝牙齿、骨骼的生长;而且银鳕鱼中富含的DHA,是小儿视网膜的重要组成部分,又是公认的益智与促进小儿大脑发育的重要营养素,是宝宝增强体质,帮助提高记忆力必不可少的营养元素,所以说宝宝吃银鳕鱼是很好的

南瓜银鳕鱼疙瘩汤主厨:调味之家_

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:廿分钟难度:高级
菜谱主材料
银鳕鱼:30克青虾仁:30克
南瓜:30克--
辅助料用量
胡萝卜:20克青豆:15克
面粉:适量--

南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤

  • 第九步:下入面疙瘩,并搅拌均匀。煮两分钟就可以出锅啦。
  • 第二步:银鳕鱼、青虾仁解冻3分钟即可
  • 第六步:热锅倒油,倒入银鳕鱼、青虾仁小火煸炒
  • 第七步:热锅倒油,倒入银鳕鱼、青虾仁小火煸炒
  • 第三步:面粉缓缓边加水,边用筷子搅成疙瘩备用。
  • 第五步:银鳕鱼、青虾仁切丁。
  • 第八步:倒入适量清水小火煮3分钟
  • 第一步:准备食材
  • 第四步:将胡萝卜、南瓜去皮切丝(可以换成喜欢吃的蔬菜)
  • 南瓜银鳕鱼疙瘩汤做法技巧/窍门/补充说明:

    1,做疙瘩的时候水不能一次太多,一点点试着加,才能调适当的面疙瘩。如果自家宝宝的月龄较大,疙瘩可以稍微弄大点,锻炼宝宝的咀嚼能力;如果月龄较小,一定要弄的小小的,以免呛到宝宝哦。

    菜谱标签:家常菜汤类
    相关食材:银鳕鱼鳕鱼南瓜

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