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清炒西兰花??

菜谱编号：418-642

清炒西兰花??是【番茄??奥利奥】分享的菜谱，口味属于原味，属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清炒西兰花??”。

第六步：在加入胡萝卜及辣椒翻炒。

第五步：干净的锅里放入油，烧热后加入洋葱及蒜，炒香。

第一步：把西兰花??洗净，沥水。

第二步：干净的锅加入水，烧开后滴2滴油，这样会让西兰花??颜色好看。

第七步：这是加入西兰花翻炒，约3分钟后加入盐及白糖继续翻炒，准备一个碗里倒入少量淀粉，搅匀后倒入锅中翻炒。

第八步：收汁了加点鸡精，装盘即可，适合宝宝们吃。

第四步：这时把洋葱切辣椒切丁，胡萝卜切薄片，蒜切碎，备用。

第三步：把西兰花??倒入锅中，用水炒3分钟即可，捞出过凉水，沥水。

清炒西兰花??做法技巧/窍门/补充说明：

如果宝宝吃，我们可以在锅中多焯一会，大概7成熟，这样宝宝也可以吃啦。

菜谱标签：热菜午餐家常菜晚餐

相关食材：西兰花兰花

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