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薄壳(潮汕名)

菜谱编号:419-741
薄壳(潮汕名)是【潮汕美食达人】分享的菜谱,口味属于原味,属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“薄壳(潮汕名)”。
薄壳(潮汕名)

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

“薄壳不仅味道鲜美,而且还有较高的营养价值。还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。海瓜子壳甚薄,体表有粘液,含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份,含有多种营养元素,而且是一种营养价值高的大众化海产品。

薄壳(潮汕名)主厨:潮汕美食达人

菜式制作特点
口味:原味难度:未知
菜谱主材料
薄壳:500克--
辅助料用量
蒜:半个小米椒:2个
金不换:1颗辣椒油:1勺
生粉:1勺 (兑100克水)--

薄壳(潮汕名)的做法步骤

  • 第三步:完成后拌几下马上起锅,不然肉会变老,起锅后不要盖 盖了也变老。
  • 第一步:主料洗净后沥干
  • 第二步:准备好蒜 辣椒 金不换后开锅 (第一步放油下蒜)小火 七八熟 放入主料和辅料 加两勺盐拌几下加入兑好的水然后盖锅大火烧2-3分钟 起锅完成。
  • 菜谱标签:家常菜海鲜

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