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带鱼粥(9个月宝宝辅食)

菜谱编号:423-417
带鱼粥(9个月宝宝辅食)是【yufanzhong】分享的菜谱,口味属于原味,属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“带鱼粥(9个月宝宝辅食)”。
带鱼粥(9个月宝宝辅食)

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。同时富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,是宝宝的理想食品。带鱼的DHA和EPA含量高于淡水鱼,加之带鱼含有丰富的卵磷脂,更具补脑功能。

带鱼粥(9个月宝宝辅食)主厨:yufanzhong

菜式制作特点
口味:原味难度:未知
菜谱主材料
带鱼:150克--
辅助料用量
姜片:适量--

带鱼粥(9个月宝宝辅食)的做法步骤

  • 第一步:带鱼切段姜切片
  • 第二步:放适量水蒸40分钟
  • 第三步:过滤出汤汁
  • 第四步:淘米,加入带鱼汤汁蒸40分钟
  • 第五步:完成,没加盐,很鲜甜
  • 菜谱标签:家常菜
    相关食材:带鱼

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