木耳黄花牡蛎汤
木耳黄花牡蛎汤是【清水淡竹】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“木耳黄花牡蛎汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
如果日常饮食太清淡、发酵的豆制品吃得很少,人体吸收的维生素B12特别容易缺乏。
维生素B12缺乏的表现有感觉异常
、疲劳
、贫血。海鲜尤其是贝类富含维生素B12,再添加黑木耳、豆腐、黄花菜,一碗食材丰富,补铁补血的营养汤羹就烧好了。喜欢的亲们也可以试试
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
牡蛎:适量 | 黑木耳:适量 |
黄花菜:适量 | 豆腐:适量 |
鸡蛋:适量 | 葱:适量 |
淀粉:适量 | 姜:适量 |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 料酒:适量 |
生抽:适量 | 胡椒粉:适量 |