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鸡肉炒西兰花梗

菜谱编号:058-699
鸡肉炒西兰花梗是【蓝色南半球】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡肉炒西兰花梗”。
鸡肉炒西兰花梗

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这西兰花梗很多时候都扔掉,感觉有点可惜。其实切成丁用来炒菜还是挺不错的。

鸡肉炒西兰花梗主厨:蓝色南半球

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡肉:150克--
辅助料用量
西兰花梗:200克洋葱:1个
调味料用量
橄榄油:适量胡椒粉:适量
生粉:适量生抽:适量
盐:适量糖:适量

鸡肉炒西兰花梗的做法步骤

  • 第七步:倒入洋葱,翻炒均匀即可熄火上碟。
  • 第五步:再炒西兰花梗,放少许盐。
  • 第四步:烧热锅倒入少许橄榄油,先把鸡肉炒好盛出备用。
  • 第六步:把鸡肉加入,放少许生抽、白糖炒均匀。
  • 第二步:把西兰花梗以及洋葱都切成丁。
  • 第三步:鸡肉也切丁用生抽、生粉、胡椒粉、橄榄油腌好备用。
  • 第一步:西兰花梗去掉外皮。
  • 菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:鸡肉西兰花兰花

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