黑芝麻馒头
黑芝麻馒头是【柔蓝水晶】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑芝麻馒头”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
很多人都知道，黑芝麻可是个好东西，对头发很有好处。
可很多人也不知道，黑芝麻还可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。经常便秘的人，肠道内会存留毒素，会伤害人体的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻可以润滑肠道，预防便秘，顺便还能滋润皮肤。所以说，它也是“天然润肠剂”，比用开塞露要安全健康。经常用饿肚子的方法来减肥的人，因为摄入的营养不够，皮肤就会变得干燥和粗糙。
其实最简单直接的方法，就是冲水喝，但是这样喝腻了怎么办？可以利用黑芝麻粉做任何美食，上次做过蛋糕，这次就做个主食，馒头是一家人都爱吃的，尤其是自己做的馒头最好吃。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：蒸 |
| 耗时：一小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 小麦粉：100克 | 黑芝麻粉：15克 |
| 温牛奶：70克 | 酵母：2克 |
| 辅助料用量 | |
| 糖：10克 | -- |
黑芝麻馒头的做法步骤
黑芝麻馒头做法技巧/窍门/补充说明：
1、牛奶温度不能过高，否则会烫死酵母。
2、糖不仅能帮助发酵，还可以提升味感，可以省略。
3、不需要天天吃，而且每次吃也不要过量。