黑芝麻馒头
黑芝麻馒头是【柔蓝水晶】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑芝麻馒头”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
很多人都知道,黑芝麻可是个好东西,对头发很有好处。
可很多人也不知道,黑芝麻还可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。经常便秘的人,肠道内会存留毒素,会伤害人体的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻可以润滑肠道,预防便秘,顺便还能滋润皮肤。所以说,它也是“天然润肠剂”,比用开塞露要安全健康。经常用饿肚子的方法来减肥的人,因为摄入的营养不够,皮肤就会变得干燥和粗糙。
其实最简单直接的方法,就是冲水喝,但是这样喝腻了怎么办?可以利用黑芝麻粉做任何美食,上次做过蛋糕,这次就做个主食,馒头是一家人都爱吃的,尤其是自己做的馒头最好吃。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:蒸 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
小麦粉:100克 | 黑芝麻粉:15克 |
温牛奶:70克 | 酵母:2克 |
辅助料用量 | |
糖:10克 | -- |
黑芝麻馒头的做法步骤
黑芝麻馒头做法技巧/窍门/补充说明:
1、牛奶温度不能过高,否则会烫死酵母。
2、糖不仅能帮助发酵,还可以提升味感,可以省略。
3、不需要天天吃,而且每次吃也不要过量。