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青椒爆炒扇贝肉

菜谱编号:427-863
青椒爆炒扇贝肉是【老方小雨】分享的菜谱,口味属于中辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,作者提供了13张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“青椒爆炒扇贝肉”。
青椒爆炒扇贝肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

秋天正是海鲜最肥美的时候,无壳的纯扇贝肉,肉质鲜美,无论是做汤、蒸菜或爆炒,味道都非常不错,一个一个吃的也过瘾,同时还省去洗刷贝壳的麻烦多好;同时扇贝肉的营养也极其丰富,而且是低脂质和优质蛋白质,常吃可以健脑明目,对于正在节食的人群来说,扇贝是含有大量蛋白质的低脂食物,用它来替代肉类最合适不过了。猪肉贵油脂高,那就吃海鲜吧!

青椒爆炒扇贝肉主厨:老方小雨

菜式制作特点
口味:中辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
青椒:4个扇贝肉:250克
辅助料用量
食用油:适量葱:适量
食盐:少许香醋:少许
白糖:1小勺蚝油:1小勺
料酒:2小勺清水:3小勺
生粉:1·5小勺老抽:1/2小勺
姜:适量蒜:适量

青椒爆炒扇贝肉的做法步骤

第二步:然后将每个扇贝肉,上边的一圈黑膜及旁边的内脏去除掉。

青椒爆炒扇贝肉做法第二步骤

第九步:锅中留底油,下葱姜蒜她出香味后,放入扇贝肉大火翻她均匀

青椒爆炒扇贝肉做法第九步骤

第十步:接着倒入调好的烧汁和青椒翻她均匀

青椒爆炒扇贝肉做法第十步骤

第五步:接着来调點烧汁:碗中依次加入白糖、料酒,老抽、蚝油、清水和生粉等,搅拌均匀放一旁备用

青椒爆炒扇贝肉做法第五步骤

第七步:青椒洗净后切大块

青椒爆炒扇贝肉做法第七步骤

第十二步:出锅装盘

青椒爆炒扇贝肉做法第十二步骤

第十三步:香辣可口,鲜嫩多汁;你们看,炒先来一个。

青椒爆炒扇贝肉做法第十三步骤

第三步:全部处理好后加少许食盐,轻轻抓揉抓揉,再用清水冲洗干净;经过这样处理扇贝肉就会非常干净,吃的時候就会有泥沙碜牙了。

青椒爆炒扇贝肉做法第三步骤

第八步:她锅烧热后倒油,下入青椒,快速翻她至青椒变色后立即盛出

青椒爆炒扇贝肉做法第八步骤

第十一步:最后,沿锅边淋上一圈香醋去腥增香

青椒爆炒扇贝肉做法第十一步骤

第六步:葱姜蒜清洗干净,切成姜末、蒜末和葱花

青椒爆炒扇贝肉做法第六步骤

第一步:备好青椒和扇贝肉,首先将冷冻扇贝肉放放清水里浸泡3~5分钟,把表面的冰化开即可;当然也可在常温下自然解冻。

青椒爆炒扇贝肉做法第一步骤

第四步:锅中倒入清水,滴少许料酒,放入洗好的扇贝肉,大火焯沸后立即捞出备用

青椒爆炒扇贝肉做法第四步骤
青椒爆炒扇贝肉做法技巧/窍门/补充说明:

1、买来的冷冻扇贝肉,可在常温下自然解冻,也可放清水里浸泡3~5分钟,把表面的冰化开即可
2、清洗扇贝肉时,一定要周边的一圈黑膜及旁边的内脏去除掉哦
3、扇贝肉经过食盐抓揉和焯水后会非常干净,这样吃的时候就会有泥沙碜牙了。

相关食材:扇贝青椒

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的青椒爆炒扇贝肉。

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