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葱拌八带

菜谱编号：042-807

葱拌八带是【橙枫叶】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“葱拌八带”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

八带鱼就是大家熟知的章鱼，它含有丰富的蛋白质、矿

物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人

类寿命等重要保健因子―天然牛磺酸。

可以说八带鱼是富含营养非常高的食品，

这种葱拌的做法，

保留了八带的原汁原味，绝对的够鲜！够赞哦！

葱拌八带主厨：橙枫叶

第二步：大葱切成条放入大碗中备用。

第四步：焯好的八带，过一下凉水。

第五步：将八带切成小段，放入装好葱的大碗中，放入味达美酱油、盐少量、鸡精、白糖、还有少量的香醋，拌匀就好了。

第三步：将八带放入开水中焯熟，时间不宜过长。

第一步：将八带去牙洗净。

第六步：拌好后装盘上桌。

菜谱标签：热菜

相关食材：葱

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