紫薯粥
紫薯粥是【琪_feXjZ8E2】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素,可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
白粥:1碗 | -- |
辅助料用量 | |
紫薯:适量 | -- |
紫薯粥的做法步骤
紫薯粥做法技巧/窍门/补充说明:
紫薯也可以切成一粒粒与米一起煮,各有不同。
相关食材:紫薯