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紫薯粥

菜谱编号:430-559
紫薯粥是【琪_feXjZ8E2】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯粥”。
紫薯粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素,可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。

紫薯粥主厨:琪_feXjZ8E2

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
白粥:1碗--
辅助料用量
紫薯:适量--

紫薯粥的做法步骤

  • 第一步:紫薯削皮切薄片
  • 第四步:把白粥倒入锅中,加入蒸好紫薯,稍微加热即可(两种食物都是刚煮熟)
  • 第七步:成品。美美的。
  • 第二步:蒸10分钟
  • 第三步:白粥(洗米放入高压锅压20分钟,白粥就完成了)
  • 第六步:盛上碗
  • 第五步:用勺子压碎紫薯,如图,即可
  • 紫薯粥做法技巧/窍门/补充说明:

    紫薯也可以切成一粒粒与米一起煮,各有不同。

    相关食材:紫薯

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